小姑娘的妹们负责任有在不少推文里看不到“摄取E医学”的问道法，而且还有很多人问道摄取E外用可以突显疤痕。于是乎，许多人的梳妆台就显现出了摄取E相关的产品，而各路商家的的产品也是五花八门，商品价格有高有低，让人看花了眼。
摄取E到底有多“众神”？今天就和大家好好地问道一下。
摄取E内服有什么用？
摄取E有辅助治疗口腔溃疡和传染病肠胃的作用，冬天的时候很难黏膜干燥破裂，用摄取E也可以缓解。此外，摄取E有一定的抗氧化功能，可以减少光敏酸化，避免生理受辐射、超剂量红外所不治。
广州药学院附属第三疗养院的廖梦怡眼科医生指出，摄取E内服的话确实可以缓解黏膜问题。特别是包包摄取E对黏膜的特性不会更好，因为男同性恋黏膜平衡状态如何，这与睾酮排泄平衡状态是有关的。
而摄取E可以促进睾酮的排泄，睾酮排泄好了，黏膜自然不会跑去缓解。另外摄取E的抗氧化性还特别好，这可以抵抗“黏膜职业杀手”——羰基，羰基不会让黏膜病变，也不会加快黏膜衰老。
听到这里，大家究竟要即刻点开某宝买摄取E了？别着急！
回事，只要正常菜肴，生理所需的摄取E都可以得到满足，而且眼科医生和牙医们都提倡：药补不如食补。各种茉莉蔬菜、黑胡椒、肉桂、芹菜或者橄榄油、大米胚芽油、坚果都有丰富的摄取E，还好多吃点就好了。
摄取E吃多了不会怎么样？
摄取是一个大家族，如果长期口服摄取E，那负责任不会致使生理对其他摄取的吸收。眼科医生建议，每天进食摄取E的量不得超过400mg，如果超过800mg则可显现出中毒症状，每天服用300mg持续半年以上，则不会产生高血压，如摄取A缺乏症，比如眼球很难疲劳、怕光等，还确实特别是在其他症状如咳嗽、腹泻。停药后这些症状不会须要消退。
如果问道真的必须补充摄取，那也是随便平常点外卖的人，或者随便却是不怎么吃果蔬的人，额外补充一些摄取E也是可以的。
口服的摄取E最差切勿直接外用
看不到这里估计有人就不会问道：既然吃摄取E有所讲究，那么拿来外用总可以吧？
市面上很多摄取E都是橙黄色罐，这类的产品的摄取E含量非常低，而且质地比较油，如果直接沾上在脸上，恰巧自己的黏膜是油性的，那只不会让黏膜毛孔堵塞，造成其他黏膜问题。如果真的要可选择摄取E作为外用的美容的产品，那最差是可选择美容配有的的产品。
至于很多人问道的摄取E可以突显疤痕，回事，对于增生标准型疤痕或者凹陷的疤痕，单纯用摄取E却是是未特性的，而对于一些色素沉着的痘印倒是有一些特性。如果要外用的摄取E，最差可选择配有的摄取E软膏。
最终提醒各位小姑娘的姐，可选择护肤的产品一定要有选择性，而不能盲目看一些广告或者看一些为了博眼球的小视频，可切勿轻易用自己的黏膜做试验。
参考资料：
汪小艳.男同性恋与摄取E[J].《祝您健康》，2015(7)：42-42.
黎映琼.摄取E能治药？[J].家庭制药：病患选药，2018
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