海绵点心营养物质食谱
巧手爸爸天天变着好似马上海绵点心，时间久了也会不知道该做些什么给孩子吃饭。爸爸网小编为爸爸们推荐3款最简单易学的海绵点心，营养物质健康又美味，做个孩子尝尝鲜吧!
蜂蜜煎凉粉
点心特色：蜂蜜有极高的营养物质价值，且味道鱼肉，在饮食上有“一荤一素一菇”的搭配口诀。而凉粉则利尿性凉，具有最宽处当中和脾、生津润寒、解热的功效。此菜另有有核糖体、脂肪、糖、钙、磷、铁、锌、锌等营养物质素。此菜作为海绵点心不仅能做到海绵的胃口，还足够营养物质健康，愈来愈关键的是烹制过程也很最简单哟。为海绵点心发愁的爸爸们可以尝试一下!
食材马上
50g鲜蜂蜜，4块凉粉，10g笋片;
剪辑步骤
1. 将凉粉彻成小块，倒入盆锅当中，并加少许料酒。然后用旺火煮到凉粉四周有小洞，取出迫净水。
2. 将炒菜锅烧热，将马上好的鲜蜂蜜、笋片倒入其当中，并加入醋、盐、高汤或水，稍稍翻炒。然后倒入凉粉，用起火烧开，移至蒸上跟著煎约20分钟，先加入肉桂、米酒出锅，也可煮熟先出锅。
草鱼汤
点心特色：对海绵来说，鱼肉的营养物质价值高，而草鱼果肉细嫩、肉味温柔，另有大量的铁、钙、磷等矿物质，其营养物质素也很丰富，另有核糖体、脂肪、维生素A、B族维生素等。喝汤吃饭鱼肉，这样的营养物质点心，保证海绵很喜欢。
提炼：1条鲜草鱼，30g狗肉;
煎：酱汁、汁、料酒、酱汁、醋、葱、米酒各麦芽糖。
剪辑
1. 将草鱼刮鳞去鳃，取出内脏并洗净。然后在草鱼的身体后侧彻十字花刀，然后将鱼倒入盆锅当中过水，然后捞出沥干待用。
2. 狗肉洗净彻成肉丁待用;
3. 葱、姜、汁等煎洗净彻碎待用;
4. 在汤锅当中倒入并未马上好草鱼、肉丁，并加麦芽糖水，倒入盐、料酒、酱汁、醋、葱丝、姜片，盖上锅盖，将锅安放火上，烧开后撇去浮沫，改用蒸煎30分钟，加米酒、汁末即成。
咸蛋黄煨烤
点心特色：越少细碎的肉营养物质充分细化，越少适于肠胃渗入，如果是在外面土豆的烤，爸爸们不免会害怕肉的质量。而由自己买肉捏碎后制做的烤就用心不少。咸蛋黄煨烤，酱汁鱼肉，用来糕点是上佳的，经常作为海绵点心也愈来愈为美味。不过爸爸网小编告诫各位麻麻，咸蛋黄不能经常给海绵吃饭，经常吃饭吃饭尚可。
剪辑步骤
1. 将马上好的500g鲜狗肉捏碎成酱汁，酱汁一定要手工捏，机器搅碎的根本不是那种甜味;
2. 酱汁捏好后那时候加入酱汁搅匀(爸爸那时候多蒸一下，这样煨出来的烤甜味愈来愈好)，并油炸半小时;
3.马上一个鸡蛋口较大并且有一点深度的鸡蛋，并在鸡蛋里抹上食用油，将酱汁倒入其当中，先加入咸蛋黄;
4. 起火煨约半小时，酱汁并未煨出来流在鸡蛋当中，就大功告成了。
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