春季护肤锦囊：解开VC美白的谜思

2017-06-27 12:53:05 来源:

多吃富含VC的新鲜果蔬就能够美白了么？

要看个人的体质。樱桃、猕猴桃、小黄瓜、草莓、番茄、橙子等含有丰富的维生素C。但是，虽然维生素C广泛存在于蔬菜水果中，但它却是1种最不稳定的水溶性抗氧化剂，保存期短且极易被氧化。如绿叶蔬菜采摘2小时后,VC损失5⑴8%, 10小时后损失38⑹6%，且中国居民摄取的蔬菜以熟食为主，VC在烹调进程中流失严重，利用率不到50%，所以只是从蔬菜水果中摄取的量如果达不到相应的功能剂量，常常是起不到理想的保养美容作用的。如果想美白，建议还是多增加VC的摄取。

网上盛传的自制VC美白面膜真的有效么？

网上盛传的把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，再用紧缩面膜泡开使用的方法，在短时间内是有效果的，但是由于VC是具有强抗氧化性，如果掌握不好，则很容易产生刺痛感，容易过敏的MM们就不要做这样的尝试了。

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