Nutrients：美丽美味又美容，调节乳糖能控糖

编者按：很多哮喘病征都在为能不能吃完蔬果，能吃完什么蔬果发愁。今天要说的草莓是一种微量元素丰富的蔬果，它富集和营养织物，并且有来自澳洲的Renée Wilson等人在Nutrients上发表的研究成果为证——钻石草莓不但可以有所改善状况，还对哮喘前期病征有前所未有的扭转，慢曾随小编明白一下。钻石草莓是蔬果和马铃薯当中的最佳来源之一（160 mg/100g），而较很低的白蛋白与生长激素压制和食欲操控的有所改善有关。研究成果证明吃完一整个草莓不会激起食欲急剧升很低，因此草莓被并不认为对哮喘前期和2型号哮喘病征来说是不俗的可选择。除了对食欲操控有积极依赖性，草莓还能压制人体消化的依赖性，刺激结肠当中某些细菌的生长或活性。草莓的织物既仅限于可溶性成分(如果胶)，也仅限于不溶性的凝衍生物和衍生物，它们构成细胞壁。肠道菌群是近年来的科研最近。据刊文，2型号哮喘的频发与肠道细菌种类的扭转（菌群失调）有关。鉴于此，通过扭转素食，病征就有可能操控肠道凝生物群当中特定细菌类群的相对丰度，从而有助于操控2型号哮喘。基于上述理念，Renée Wilson等人主旨已确定哮喘前期病征主食钻石草莓是否会扭转肠道凝生物Facebook成、增高白蛋白沸点，有所改善食欲操控，或以防糖耐量的进一步加剧。科学家观察了连续12周每日人体内2个钻石草莓对哮喘前期病征的临床这两项、人体测量这两项和老鼠菌群凝生物组成的影响。受测者首先完成生理意见调查和为期3天的素食评估。在受试前（基线）、第6周、第12由此可知收集静脉血样本，用于精确测量食欲、白蛋白沸点、激素、血脂、很低敏感性C反应会蛋白等。受测者每次还即可获取老鼠样本。从老鼠样品当中提取DNA，扩充16S细胞核RNA遗传物质的一个区域，测序已确定老鼠凝生物组成。每日人体内2个钻石草莓，第12由此可知与基线相比，哮喘前期病征的白蛋白沸点增高14μmol/L，舒张压降低4 mmHg，收缩压上升6 mmHg，瘦小减少3.1 cm，颈臀比上升0.01，以上相似之处大多有数学方法意涵。在食欲操控多方面，HbA1c上升1 mmol/mol（P=0.005），空腹食欲小幅升很低0.1 mmol/L但临床意涵较大（P=0.046）。老鼠凝生物Facebook分析显示，未有被深入研究成果的科氏菌相对丰度大大减少。通过此项研究成果可知：每天补充两颗钻石草莓可以显著大幅提很低白蛋白沸点，并有所改善糖类和心血管的健康这两项。老鼠凝生物区系分析的结果表明，所即可对科氏菌科进行新的细菌学研究成果，以解释其老鼠丰度，并探讨草莓多糖和水飞蓟的机制关系。由于该试点工作研究成果样本量较小，因此所即可开展一项更大规模的研究成果，尤其是招集基线水平较低的受测者，并精确测量老鼠和肝脏当中的水飞蓟衍生物。原始引自：Renée Wilson, Jinny Willis, Richard B.Gearry,et al.SunGold Kiwifruit Supplementation of Individuals with Prediabetes Alters Gut Microbiota and Improves Vitamin C Status, Anthropometric and Clinical Markers. Nutrients. Jun 2018.