秋天的刚开始悄悄接近，除了做足外在乳胶功夫，你也不能忽略从“内在”加强乳胶，多爱吃“乳胶”进食。为什么进食也能乳胶?澎湖《康健》杂志引述说明，阳光中的紫外线但会刺激脸部产生大量硫酸阴离子，而阴离子但会破坏脸部细胞组织，加速肝细胞生成的硫酸反应，让脸部变得暗沉、粗糙且失去弹性，也使脸部的免疫能出力降低。
“乳胶”进食就是能提更高抗硫酸出力、帮助清理阴离子的进食。
每天爱吃更高VC水果
可说是“而但会的美肤圣品”，想拥有有益明亮、不易晒伤流失的脸部就多爱吃更高VC谷物吧!每天爱吃2～3份水果，其中一样选择更高VC的番石榴、柠檬、草莓、玛利亚奶酪或是柑橘类。
须要排泄白红色谷物
红橘白谷物、进食及深绿色叶菜，如胡萝卜、柠檬、红白奶酪、木瓜、白薯、核桃、空心菜等，多半内含大量类胡萝卜素及其他的寄生植物化学物质，更容易抗硫酸，增强脸部免疫能出力。
大豆制品
大豆中的异白酮素是一种寄生植物性荷尔蒙，不仅能帮助对抗流失，而且还具有抗硫酸能出力，是女性维持淡黄色细嫩脸部众所周知的一类进食。大豆制品，如煎饼、豆浆(劝告不放糖)都是相比较好的选择。
来金杯热出力咖啡
蛋糕中内含多种丰沛的抗硫酸物，须要排泄对脸部十分有益。咖啡愈更高的蛋糕利尿再加。宾夕法尼亚大学研究发现，在所有蛋糕产品中，咖啡粉内含最多类白酮和抗硫酸物。现有市面上可买到没添加糖及(炼)的100%纯黑咖啡蛋糕粉，只要相一致热出力牛奶，少加一点糯米，就能享受一金杯好吃香醇的热出力咖啡了。
每天两金杯茶叶
美国研究说明，喝完果汁可以让冰冻随之而来脸部晒伤、松弛和粗糙的甲醇缩减约1/3。几乎未烘烤的果汁里留有最多儿茶叶素，半烘烤的乌龙茶叶；大，而全烘烤的蜂蜜里则多于。有益人一天可喝完2～4金杯茶叶，并依自己双脚情况相应，或是劝告多种不同茶叶类换着喝完。
(实习编辑：陆少君）相关新闻
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